po prostu

Tomasz69 Po prostu nie ma ochoty na drugie starcie z Mirko . Tomexel zgadzam sie w 100% tomasz ;D To tlumaczenie dlaczego wskazal na Silve mnie roz***.lo :)

[...] zupelnie inny. Wnioskujac z wywiadow czy filmow mily, usmiechniety, dobry przyjaciel ktoremu czasem zbyt szybko puszczaja nerwy ^^ Coz taki jest ... Co do agresywnych zachowan - Wand od zawsze byl agresorem , tym ktorego "trzeba sie bac" i ktory tworzy atmosfere na ringu, nie powiedzielbym ,ze to marketing ,on po prostu juz taki jest.

Przez dlugi okres robilem kolo 8 serii na male partie , a kolo 10-12 na duze. Efekt byl niestety dosc mizerny. Nie wiem, moze ja jestem taki, ze dziala na mnie po prostu wiecej serii, bo teraz i silowo, i sylwetkowo wreszcie cos sie ruszylo . Np. barki ruszylem, robiac 15-16 serii.

[...] o co chodzi? To biceps, bark, łokieć czy przedramię? A może o nogę Ci chodzi? Jednak zamiast pospisywać się na forum idź do lekarza. Możesz iść na rehabilitacje czy zastrzyki, ale z tego co wiem nikt nigdy nie potwierdził, że to działa na takie rzeczy. Po prostu ręka na temblak, brak jakichkolwiek ćwiczeń i za kilka lat powinno przejść...

Tamtą kreatynkę brałem już ponad pół roku temu i bywałem na siłowni wtedy, gdy przepadały mi treningi, a sam dużo ćwiczyłem i za 1 cyklem było po prostu super (zrobiłem świetny kaloryfer i triceps), za 2 no to już słabo dlatego, że wakacje no i wtedy wyłącznie domowa siłka i diety też nie było (mój błąd). Teraz bardzo dużo ćwiczę i potrzebuję [...]

Po prostu Iwański dobrze czyta grę.

Pytam o miesa na ten "ruszt", ktore serwuja wszystkie gastronomie/punkty kebabowe. zastanawiam sie czy sa np. rozne odmiany tego miesiwa, o roznej zawartosci BTW. Czasami (1, max 2x w tyg po prostu musze cos zjesc na miescie), takie pytanie mnie naszlo. Zmieniony przez - Arros w dniu 2011-07-10 18:20:22

"Nie mam szansy zrobić szpagatu? " Tego akurat nie napisałęm Co do budowy w związku szpagatem to chodzi głównie o budowę miednicy Niektórym po prostu "biodra blokują" np mnie, i muszę się naprawdę nagimnastykować aby zrobić rozkrok i czuć przy tym lekki ból związany z rozciąganiem mięśni a nie blokowania kości udowych przez [...]

po prostu wlej temu komus i jak dostaniesz od dresow to nic ci nie bedzie a przynajmniej pojdziesz spac z mysla ze im pokazales co jestes wart

Ty a czemu akurat meta? Iniekcje są bardziej bezpieczne dla zdrowia.. no i bardziej efektywne.. po co brać jakiś cover testa jak można po prostu wziąć czysty testosteron? Do tego stary deczka i cyklik pierwszy jak złoto..

Dobra to w*****dolcie temat jak cos sie wam nie podoba zazdrosniki ********ne Po prostu nie mileiscie takich osiagow jak ja w moim wieku. Narazie

Pomysł sam nie wiem, po prostu tyle gram nakładam i mi wychodzi. Nie czuje głodu w ciągu dnia, po każdym treningu siłowym kręcę 20minut cardio na rowerku albo do momentu gdy nie spale 300/350kalori

[...] takim sposobie żywienia nie zwiększysz swojej masy mięśniowej, a białko i kreatyna to strata pieniędzy. Czasem odsyłanie do innych linków to najlepszy pomysł, ponieważ pisanie w kółko tego samego nie ma większego sensu, aczkolwiek nie zniechęcaj się, po prostu ćwicz. Możesz kupić sobie parowar i gotować sobie przynajmniej trzy solidne posiłki.

ale ja wiem ze mi nikt nie dawał forów a wrecz przeciwnie stawiali mi wysoko poprzeczke a jak ktos mi je dawał po prostu z nim nie chciałam cwiczyc... zreszta tak mnie lali zeraz straciłam przytomnosc złamałam reke byłam cała w siniakch....i bardzo sie z tego ciesze... ************************************************* "we gotta make a change [...]

Przy tym poziomie zatłuszczenia w grę wchodzi tylko i wyłącznie redukcja tkanki tłuszczowej. Nie wymyślaj sobie żadnego skinny fat, po prostu jesteś tłusty i masz mało mięśni bo nigdy nie budowałeś masy, nie trzeba do tego dorabiać na siłę jakich teorii. ;-)

Przy tym poziomie zatłuszczenia w grę wchodzi tylko i wyłącznie redukcja tkanki tłuszczowej. Nie wymyślaj sobie żadnego skinny fat, po prostu jesteś tłusty i masz mało mięśni bo nigdy nie budowałeś masy, nie trzeba do tego dorabiać na siłę jakich teorii. ;-) I dziękuję za jasną odpowiedź :)

Rozumiem, ale może ktoś zna wyniki siłaczy sprzed lat, kiedy jeszcze nie było sterydów? A może są jeszcze ludzie, którzy posiadają ogromną siłę bez jakiegokolwiek wspomagania (po prostu jedzą i ćwiczą)? Pecuniae imperare non servire oportet

shnosnas,spox...nawet nie myslalem,zeby na to chodzic,Bjj mi sie podoba.sama nazwa mnie zaciekawila-nigdy po prostu nie slyszalem.Soga rzucilem,dzięki! "FIRST POSITION,AFTER-SUBMISSION" SFD Ju-Jitsu TEAM

drsquat moze i masz sporą wiedzę... ale to nie znaczy że całe forum będzie ćwiczyło wg Twoich wskazówek ;) nie każdemu podoba sie FBW, nie na każdego działa tak samo... jedni wolą splita inni FBW, a jeszcze inni "Twoją" odmianę FBW :) szkoda po prostu wklejać w każdym temacie tą samą wypowiedź...

Gdzie okazać się może później i tak że mięśnie są po prostu niewytrenowane. Sporo osób znam które po redukcji były zdziwiona że mięśni brzucha i tak brakuje